co oznacza

IMO ok.10-11% Co nie oznacza,że jest źle.Ładna sportowa sylwetka. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-01-31 13:05:55

Co w języku algierskim oznacza imię 'Zindedine' ?

warto byłoby wiedzieć jeszcze jakie to wskaźniki- moim zdaniem żadna z tych substancji nie powinna w znaczący sposób wplynąć na czynność wątroby- jednakże różna jest wrażliwość osobnicza- co wcale nie oznacza, że masz podstawy do niepokoju.

I dieta i cwiczenia Poczytaj pierw linki podwieszone. PS. Smukłe nogi oznacza tyle co nogi szczuple, dlugie , ale z kontekstu wynika, ze piszesz o czyms innym "Cel : szybka redukcja". Troche nie rozumiem

co to oznacza

Mam jeszcze ostatnie pytanie. Dlaczego tak ważne jest żeby w każdym z posiłków były zarówno białka, tłuszcze i węgle? Czy to oznacza, że teoretycznie nie powinnam jeść np na śniadanie samego białka a na obiad samych węglowodanów jednocześnie w całodniowym bilansie zaspokając wszystkie wytyczne co do ilości tych składników? Jeśli tak to dlaczego? [...]

[...] sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s s oznacza serię (np 2s - dwie serie danego ćwiczenia) powtórzenia - rób zakres ruchów miedzy 8-12 jeżeli chodzi Ci o masę :) możesz wykorzystać metodę 5-10-15: poniedzialek - [...]

Trzeba przyznać że barki kolo ma fajnie rozwinięte, i jak widać wszystkie 3 aktony. Co do treningu, nie zawsze hardcorowy trening danej partii oznacza że będzie się ona b.dobrze rozwijać, czasem wręcz odwrotnie, do czegoś sie nie przykładasz a te właśnie partie rosną. Sam poszukuje najlepszej metody na moje barki. Przerobiłem na razie: 1. nogi + [...]

"Poszło w mięśnie brzucha" Co to oznacza?

[...] gotowa wrócić do negocjacji. Zdaniem szefa sportu Polsatu Mariana Kmity umowa ustna została zawarta, a nieobecność przedstawicieli TVP w czasie podpisania jej u notariusza oznacza, że telewizja publiczna wycofała się i poniesie za to wszelkie konsekwencje, z finansowymi włącznie. Inaczej mówiąc – chce czy nie chce pokazywać Euro, 10 [...]

[...] pewno bardzo banalnego);P "1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 SERII X do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni." nie rozumiem tego 4-5 serii x - oznacza to że mam robić np 4 serie z x powtórzeń? i ten trening mam odbywać codziennie czy co 2 dni? bo tam tego nie ma albo nie odczytałem:) Zmieniony przez - quix w dniu [...]

[...] ubytek wagio - porzy ujemnym jesli przykladowo nagle przy bilansie ktory do tej pory byl dla Ciebie bilansem zerowym i waga stala w miejscu nagle zaczynasz tyc, to oznacza po prostu z definicji ze z jakis powodow (np poprzez zmiane czynnikow zewnetrznych nawet pory roku, albo wewnetrznych - choroba metaboliczna), tzn ze ten bilans stal [...]

wisienkaa nikt nie popada w depresję. Wielu ludzi jest jednak nastawionych na efekty i z dietą one będą szybsze i lepsze niż bez. Nie oznacza to jednak, że trzeba odmawiać sobie wszystkiego. gudri nasze diety nie są restrykcyjne, restrykcyjne to są diety dla zawodowców i do nich nam bardzo daleko. Ale denerwuje mnie, że ktoś wypowiada się i mówi o [...]

może nie domagasz kondycyjnie/wytrzymałościowo... jak z posiłkiem przed treningiem? brak zakwasów nie zawsze oznacza kiepski trening... :) zresztą nawet niezdrowo jak co trening mamy zakwasy... Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-03-01 21:20:59

Dziękuje Rafale.Mam rozumieć,że 10x20 przy wykrokach oznacza 10 serii??Już czuje to palenie...Rafale co mógłbym zrobić w miejsce uginania nóg stojąc jednonóż?Ponieważ brakuje tej maszyny w moim klubie,również tej do uginania siedząc.

[...] przesłać neuroprzekaźnik w jakiekolwiek miejsce sobie życzy. Te neuroprzekaźniki (adrenalina i noradrenalina) powodują ze stają się głównymi lipoliptycznymi czynnikami. To oznacza że potencjalnie nasz mózg opanował możliwość by pozwalać nam na miejscową redukcję po przez wysyłanie przekaźników w odpowiednie/specyficzne miejsca. Problem polega [...]

wywiad z janem łuką: Co trzeba robić, żeby być przynajmniej w części tak sprawnym, jak pan? - Przede wszystkim trzeba prowadzić higieniczny tryb życia: a to oznacza m.in. spać przynajmniej 6-8 godzin na dobę, nie nadużywać alkoholu, nie przejadać się, jeść rozsądnie. A najważniejsze: systematycznie trenować. Przynajmniej 3 razy w tygodniu na [...]

[...] tak sie określa takie suplementy, żeby nie gadać ciągle "suplementy, wspomagające pośrednio rozwój masy i siły, ale tylko przy odp diecie i treningu". Nie spinajcie sie tak, jeśli ktoś używa takich skrótów, bo to niezawsze oznacza, że nie ma pojęcia o podstawach budowaniu masy/siły. Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-03-28 23:27:00

[...] pieniędzy. Dobrze wiemy jak ważne jest aby odpowiednio dobrać suple aby zainwestowane pieniądze zwróciły się w postaci sylwetki do jakiej zmierzamy. Certyfikat oznacza , że dany suplement został zaliczony do jakościowej elity w danej kategorii." Napisałem to krótkie streszczenie abyśmy mogli z tysięcy ofert wybrać te produkty [...]

Jest takie uniwersalne powiedzenie 'Tanie mieso psy jedzą" i ma ono szerokie zastsowanie. Jeśli cos jest tanie najczęsciej oznacza jże jest zrobione z kiepskiej jakości materiałów. Co do ławki weź ta która jest najcięższa i najstabilniejsza. Powinna mieć tez określoną maxymalną ilośc obciązenia z jakim można na niej ćwiczyć pzdr.